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2006年2月27日
ピラティス 【 pilates 】
ピラティスとは、筋力トレーニングとストレッチを組み合わせた運動法でエクササイズの一つである。１９２０年代にドイツ人のジョゼフ・ピラティス（Josef Pilates）が創案し、欧米のダンサーの間で強く支持され発展した運動法で、リハビリテーションにも活用されているとか。バランスボールやヨガを取り入れるなどを使ったものなど様々な方法がある。
【参考資料】1 デイリー新語辞典
【参考資料】2
ピラティス エクササイズ FOR MEN
ピラティスとは1890年代にドイツのジョゼフ・ピラティス氏が自身の
健康増進と第一次世界大戦の捕虜の健康維持を目的として開発したエクササイズです。
ピラティスは身体と心にバランスよく働きかけ、しなやかな筋肉と美しい姿勢を作り上げるエクササイズです。
キレイになるピラティス [DVD付] 千葉 絵美 (著)
体と精神のバランスを整える“ピラティス”。深く呼吸しながら、骨盤と背骨を整えて、体の芯から筋力を鍛えていくという考え方で、ドイツ人のジョセフ・ピラティスが開発したホリスティックなエクササイズ。「キレイになるピラティス」は、そんな“ピラティス”を扱ったDVD付ムックです。
ピラティス10分ダイエットDVDスーパーレッスン 千葉 絵美 (著)
しなやかに引き締まったセレブビューティーを手に入れる方法を紹介。腕&背中、お腹、わき腹、ヒップ、もも&足の5つの部分やせ10分メニューを収録。「リセットピラティス」メニューで全身を引き締める
ピラティス ビューティフル・ボディ 部分痩せ篇
ハリウッドスターからも多くの支持を受けるエクササイズ“ピラティス”を、元シンクロ選手のステファン・メルモンがレクチャーするハウツーDVD。今作は、コア・上半身・下半身の3パートにポイントを定め、部分痩せに効果のあるエクササイズを紹介する。
DVDで覚えるピラティスLesson 福井 千里 (著)
体を意識することはピラティス最大の魅力であり、エクササイズの効果を得るための有効手段でもあります。美しい姿勢で颯爽と歩く自分をイメージして挑戦してみましょう。自由にプログラムを作れるよう工夫したレッスンブック。
LOHASスタイル「ダイエットピラティス」
世界中で一大ムーブメントを巻き起こしている「ヨガ」の世界的ブランド「ガイアム(GAIAM)」が贈るハウツーDVDシリーズ。今作は、ヨガと同時に盛り上がりを見せる「ピラティス」を特集。ピラティスとダイエットプログラムを融合させた運動を収録する
投稿者 kaz : 用語データ一覧