April 07, 2004
たばこ
たばこを吸っているときは、気づかないストレス。
いったん止めるとストレスの多さに気付く。
チェーン・スモーカーの僕が、ある本を読んで禁煙した。
１日４箱近く30年以上も吸っていた。
歩行中だろうが、レストランだろうが、かまわず吸っていたから
喫煙者の気持ちもわかる。
こんな広告があっても、おかまいなしに吸っていたと思う。
以前は、映画、テレビ、雑誌などでかっこいい男の代名詞のように
喫煙シーンが登場していた。
これが、禁煙できなかった大きな要因だったと気付いた瞬間に
やめることが出来た。酒もコーヒーも因果関係がないこともわかった。
やめれない、言い訳がほしかっただけ。
タバコほど簡単にやめられるものはないのかもしれない。
まずは、この本を一度読んでみては？